5 Temel Unsurları için gebe yogası
Egzersiz yaparken mutlaka göz sıcaklığına uyanıklık edilmeli, abat giysiler yeğleme edilmeli ve ongun miktarda akarsu tüketilmeli.Clapp JF tarafından 1990 senesinde meydana getirilen bir çalışmada, gebe kadınların konsepsiyon öncesine için egzersiz düzeylerini %50’nin üzerinde arttırdıklarında, mevlit kilosunun anlamlı oran